Sendvis cu curcan, castraveciori si maioneza light

SENDVIS CU CURCAN, CASTRAVECIORI SI MAIONEZA LIGHT

Ingrediente

Ingredient Masura Cantitate
margarina Becel 15 g
Maioneza light 1 lingura
Castraveciori murati 150 g
Sunca de curcan 50 g
Paine integrala 2 felii

Preparare

Feliile de paine se ung cu margarina. Se adauga felii de sunca de curcan, se unge cu maioneza light si se acopera cu fasii de castraveciori.

Reteta realizata cu sprijinul domnului doctor nutritionist Serban Damian

Informatii nutritionale

Grasimi saturate 0.678 g
Fibre 1.23 g
Potasiu 147 mg (4%)
Grasimi 3.65 g
Calorii (valoare energetica) 79.4 kcal
Sodiu 213 mg (9%)
Carbohidrati 9.65 g
Grasimi polinesaturate 1.5 g
Grasimi mononesaturate 1.014 g
Vitamina B6 0.195 mg (10%)
Proteine 3.103 g
Colesterol 4.7 mg
Articole recent vizualizate